Wanneer is relatietherapie voor mij zinvol, herken de momenten die ertoe doen

Je voelt dat het niet meer loopt zoals vroeger. Er is afstand, misschien ruzie, of juist een stilte waar je niet doorheen komt. En dan komt die vraag in je hoofd: wanneer is relatietherapie voor mij zinvol? In mijn praktijk in Dordrecht hoor ik die vraag bijna dagelijks. Vaak loop je er al een tijd mee rond, voordat je durft uit te spreken dat je hulp overweegt.

Wanneer is relatietherapie voor mij zinvol en wanneer niet

Relatietherapie werkt als jullie beiden nog iets willen. Willen kijken, willen onderzoeken, willen voelen wat er nog leeft. Je hoeft het niet zeker te weten, twijfel mag. Maar ergens moet er een “ik wil kijken” zijn, bij allebei. Is dat er niet en heeft één van de twee al helemaal afgehaakt, dan loopt relatietherapie meestal vast. Voor zo’n situatie past individuele therapie vaak beter als startpunt.

Signalen dat het een goed moment is om te starten

Er zijn signalen die me in de praktijk steeds opvallen. Jullie hebben telkens dezelfde ruzies, zonder er samen uit te komen. Of juist het omgekeerde, er wordt nauwelijks meer gepraat. Je voelt je eenzaam, ook als je naast je partner op de bank zit. Intimiteit is verdwenen of voelt ongemakkelijk. Er is iets gebeurd, denk aan ontrouw, een groot conflict of een ingrijpend verlies, waar jullie samen niet overheen komen. Herken je dit? Dan is het meestal een goed moment om in te stappen, niet om nog even af te wachten.

De slagingskans van relatietherapie, wat zegt het onderzoek

Veel mensen vragen me, heeft dit eigenlijk zin? Goed nieuws. Onderzoek laat zien dat een groot deel van de stellen na een traject meer verbondenheid ervaart dan vooraf. Maar eerlijk is eerlijk, het hangt niet alleen af van de therapeut. Het hangt vooral af van wat jullie er samen in willen leggen. Kwetsbaarheid, tijd, het durven voelen van wat er is (en dat kan schuren). Lees hier ook de ervaringen van cliënten die je voorgingen.

Wanneer is relatietherapie voor mij zinvol als we al jaren vastlopen

Ja. Ook dan. Misschien denk je, we hebben al te veel tegen elkaar gezegd, het is te laat. Ik merk dat er juist bij stellen die al jaren vastlopen vaak meer leven onder de as zit dan jullie zelf denken. Jarenlang vastlopen betekent meestal niet dat de liefde weg is. Het betekent dat jullie elkaar lang niet echt hebben kunnen bereiken. Dat kan, stap voor stap, weer op gang komen.

Wat als mijn partner niet mee wil naar therapie

Ook dit hoor ik vaak. Je wilt, je partner twijfelt of zegt ronduit nee. Begrijpelijk, de stap is voor sommigen spannend of roept weerstand op. Je kunt dan zelf starten. Ik werk dan eerst individueel met jou, zodat je helder krijgt wat jij nodig hebt. Vaak wordt je partner daar later alsnog nieuwsgierig van. Wil je weten hoe ik werk, lees dan meer over mij als therapeut.

Zet de eerste stap, wanneer is relatietherapie voor mij zinvol wordt dan concreet

Of je nu twijfelt of al zeker weet dat er iets moet veranderen, een eerste gesprek hoeft niet zwaar te zijn. We kijken samen of het klikt en of mijn manier van werken bij jullie past. Je zit nergens aan vast. Dat de vraag wanneer is relatietherapie voor mij zinvol zo lang in je hoofd rondgaat, zegt op zichzelf al genoeg. Bekijk de praktische informatie of neem direct contact met mij op.

Bel, mail of app me gerust. Meestal kunnen we snel een afspraak maken.