Boeken – filmmateriaal
In de loop van de tijd heb ik boeken gelezen en films gezien. Ze hadden impact op me. Ze gaven mooie en nieuwe inzichten. Een aantal geef ik je graag door! Ze hebben mij en veel cliënten verder gebracht en positief beïnvloed. Een paar ervan geef ik hieronder graag aan je door:
Relatie
Boek
Een leuk stel (Elly van de Berg-IJmker)
Dit boekje heeft Elly (mijn vrouw) geschreven. Zij maakt in notendop een aantal essentiële principes helder in relaties. Koppels in relatietherapie vraag vaak dit boekje te lezen ( met oefeningen).
Relatie
Boek
Het bezoek (Hans ’t Hart)
Dit (kleine) boekje is een juweeltje. Dit gebruik ik vaak voor relatietherapie om je te helpen voor constructief wezenlijk contact en communicatie.
“Een relatie is als twee eilanden: zonder brug gedoemd tot vereenzaming”.
Relatie/Individueel
Blogs
Help! Ik wil mezelf en de ander beter begrijpen e.a. blogs (Theo van den Berg)
In deze blog beschrijf ik de werking van je emotionele en sociale brein. Hoe je (ik) zomaar in een ruzies kan belanden EN hoe je er uit komt!!
Iemand zei eens “zelfkennis is het begin van alle wijsheid” , deze blogs helpen je een beetje op weg!.
Relatie/Individueel
Werken aan jezelf
Trainingen Koppels (Vreugdeberg Academy)
Vreugdeberg is het trainingsplatform van Elly (mijn vrouw). Samen met haar team helpt zij echtparen om relaties te laten groeien. Dit doet zij via vier gouden sleutels en helpt je relatie voor altijd te verbeteren. Zonder dat je daarvoor hoeft te veranderen. Aanrader!
Werken aan jezelf
College serie
Zelfcompassie en zelfvertrouwen (Elke Smeets)
Veel mensen zijn aardig naar anderen maar (heel) streng naar zichzelf.
Deze college serie van 10 colleges van ca 15 minuten geven je input om minder streng, liefdevoller met meer compassie om te gaan met jezelf!
Trauma
Film
The Wisdom of Trauma (Dr Gabor Maté)
Deze film maakt op een heel invoelende manier duidelijk wat trauma is. Het helpt je om de impact van je eigen trauma te her-erkennen. En het helpt je naasten je te begrijpen waar het over gaat!
Trauma
PDF Document vaardigheidstraining (engels)
Coping with Trauma-Related Dissociation Skills Training for Patients and Therapist (Suzette Boon/Kathy Steel/Onno van der Hart)
Dit boek gebruik ik om met cliënten samen te werken als er sprake is van traumagerelateerde delen in jezelf. Vaak zijn we er niet actief van bewust. Dit boek hebt ze je te herkennen en ermee om te gaan en te leren er mee samen te werken en te integreren.
Relatie/Individueel
Boek
Verbonden Hechting en liefde (Amir Levine & Rachel Heller)
Dit boek geeft helder inzicht over de impact van je hechtingsstijl van jou en je mogelijke partner op de relatie.
Opvoeding
Boek
De kunst van ouderliefde (Dr Ross Campbell)
Dit boekje geeft je, op een heel eenvoudige manier, handvatten hoe je omgaat met je kinderen. Aanrader!
Relatie
Boek
Houd me vast (Dr Sue Johnson)
Dit boek brengt de verschillende dynamieken in beeld van relaties. Heel herkenbaar worden je reactiepatronen in je relatie beschreven.
Individueel
Boek
Met Vreugde man zijn (Dr Jim Wilder)
Dit (christelijk) boek beschrijft uitgebreid en precies de ingrediënten die we nodig hebben in onze opvoeding. Het maakt scherp en pijnlijk duidelijk wat we hebben gemist. Het mooie is dat je daardoor weet waaraan je kan werken om te groeien. Het beschrijft de groei (ook) vanuit de ontwikkeling van je hersenen.
Trauma
Boek
Traumasporen (Bessel van der Kolk)
Het beschrijft het herstel van lichaam, brein en geest na overweldigende ervaringen.